3月9日、健康セミナーを開催しました。

痛みとさよなら!健康セミナーを開催しました。

「腰が痛くて」「膝が痛くて」などの皆様のお悩みを改善すべく、健康セミナーを3月9日(土)渋谷区勤労福祉会館2階で開催いたしました。

㈱リラックス チーフトレーナーの佐藤千春氏から、皆さんそれぞれが持つ姿勢の癖を学ぶことから講義はスタート、そのあと体に無理な負荷をかけることなく、日常動作から腰や膝の痛みを予防する運動法を教えていただきました。